6-weken: Ontdek de magie van jouw adem

Leer meer over welke invloed jouw adem heeft op je lichaam, mind en je mood.
Kom bovenal ervaren hoe jouw adem zorgt voor innerlijke rust, ontspanning, energie, focus, inzichten. Het geeft je altijd wat je nodig hebt.
De adem brengt je altijd bij de belangrijkste persoon in je leven; jij! Geniet van een heerlijk moment me-time, waarin je even niks hoeft te doen.

Gevarieerd programma van 6 weken:
elke sessie een ander thema en andere insteek:
opbouw: korte talk, lichte bewegingen, ademwerk, meditatie / stilte, tijd om je ervaring en inzichten op te schrijven, afsluiting
wanneer: woensdag 10/9- 17/9 – 24/9 – 1/10 – 8/10 – 15/10
hoe laat: inloop 19:30 uur – sessie 19:45-20:45 – afronding 21:00
voor wie: kleine groep (max 7p.) die nieuwsgierig is welke invloed adem heeft op je WelZijn en die behoefte heeft aan momenten van rust in de drukte van alledag
waar: Het Pandje,Rotterdam
inclusief: koffie, thee, water & lekkers na afloop van elke sessie
inclusief: journal (digitaal) om je mood en inzichten bij te houden
kosten: €97,00 speciaal tarief ipv €111,00

Contact!
Heb je nog vragen? Wil je meer info? Heb je interesse, maar komen de momenten je niet uit?
stuur een berichtje naar hello@mybeautifulpresent.com en ik neem contact met je op.

NB
* Je veilig en ontspannen voelen en niks forceren staan voorop.
* Het programma laat je kennismaken met de magie van jouw adem en de invloed van je adem op jouw WelZijn. Het heeft geen medische functie.
* Heb je onlangs een operatie (hoofd, hart, longen) ondergaan, ervaar je zware psychische /emotionele uitdagingen, heb je last van epilepsie en/of hoge bloeddruk, ben je zwanger? Laten we dan eerst even contacten.