SLOW DOWN to MOVE ON

Ik ben er voor je om vanuit Helderheid, Excitement en Rust keuzes te maken die bij jou passen voor meer voldoening en vervulling in Life & Business.

met rust in je hoofd en fire in je hart maak jij je hartgedreven ambities waar!

Je bent gedreven en je wilt een vervuld leven leiden. Impact maken op jouw manier. Jouw hartgedreven ambities realiseren. Voluit leven. Genieten van wat er nu is én wat er komen gaat.

Je verlangt naar tijd voor jezelf.
Gewoon een moment van rust en even niks. Om dingen op een rijtje te zetten. Om nieuwe plannen te maken. Om op te schonen en ruimte te maken voor een nieuwe start. 

Het probleem is juist die tijd.
Eigenlijk heb je geen tijd. Je hebt het druk, houdt vele ballen in de lucht en wordt geleefd door je volle agenda. Hierdoor voelt het soms alsof je blijft hangen. En ook al heb je niks te klagen, diep van binnen weet je dat je juist door even stil te staan daarna weer vol vooruit kan!

Hi, ik ben Tamara!

Ik faciliteer Slow Down momenten en zorg dat jij eindelijk de tijd vrij gaat maken in je agenda.

Ik ben er voor jou. Als je op zoek bent naar een moment van rust. Maar ook als je daarna wilt doorpakken! Ik sta naast je om je groots te laten dromen, je mindf*cks te doorbreken, helderheid te krijgen in de keuzes die je mag maken en moedig je aan om écht stappen te zetten en van je ambities realiteit te maken. Als ondernemer help ik jou je bedrijf opnieuw te structureren rondom jou en jouw unieke waarde, zodat je een bedrijf hebt dat je helemaal past. Ik combineer mijn bedrijfskundige achtergrond en jarenlange ervaring in de corporate wereld met mij ervaring als mindset en leiderschapscoach. 

Mijn intentie? Dat jij vanuit helderheid, excitement en rust jouw business / life leidt en meer voldoening, vrijheid en vervulling gaat ervaren omdat je doet wat bij jou past!

SLOW DOWN TO MOVE ON

SLOW DOWN

Laat de boel de boel, stap uit de waan van de dag. Stop met rennen en vliegen. Neem even asfstand van je dagelijkse bezigheden. Verleg je focus van de drukte in de buitenwereld naar de rust in jouw binnenwereld. Want daar is zo veel te vinden! Je eigen creatiekracht. Je dromen en ambities. Je grootste bron van geluk en joy.

successen vieren

MOVE ON

Dit geeft rust in je hoofd. Ontspanning in je lijf. En fire in je hart. De ruis gaat weg. Dit geeft je weer hernieuwde focus. Je koers en ambitie is knetter helder. Een nieuwe start. Vanaf nu geef je bewuster richting aan je (business) leven, maak je keuzes die kloppen voor jou. En daar zie jij direct de resultaten van. Cheers!

Wat kan ik voor je betekenen

Het online programma 'Een Bewuster Leven in 6 weken' neemt je mee op transformerende ontdekkingsreis.

Van focus op de buitenwereld naar intunen op je eigen wijsheid. Tijd voor jezelf. Alle ruimte voor reflectie en vooruitblikken, nieuwe inzichten, helderheid en volop inspiratie. Oprecht een kado voor jezelf. 

Wil je zelf en op eigen tempo de slag? 

BREATHWORK

Tijdens een breathwork sessie maak je contact met jouw kern.

Daar vind je geluk, vertrouwen, vrijheid en innerlijke rust. Geef je over aan het moment en ontdek de magie van ademhalen. Ervaar hoe door je door ademhalen jouw volle hoofd met gedachten omzet in rust en helderheid. Een moment helemaal voor jezelf.

Wil je het zelf ervaren?

HEI-DAG

Plan jouw 1:1 Hei-dag in

Een verzorgde dag op een mooie plek. Alle focus op jou en jouw bedrijf. Om knetter helder te krijgen; waar sta je nu, waar wil je heen (maar dan ook waar je écht heen wilt, noem het je hartsgedreven ambitie) en hoe ga je dat doen. Aan het einde van de dag heb je nieuwe energie, volle bak excitement om er voor te gaan én een plan met acties!

Zie ik je snel?

1-op-1 MENTORSHIP

Klaar voor een 1-op-1 samenwerking?

We starten met een intensieve en waardevolle 1:1 heidag. Vervolgens blijf ik 3 maanden naast je staan om jou en je bedrijf naar een next level te tillen. Ik ben jouw sparringspartner en houd je accountable. Zodat jij in beweging blijft, nieuwe stappen zet en koers houdt om jouw ambities te realiseren! 

Samen aan de slag gaan?

MAATWERK
Wil je wel aan de slag om nieuwe resultaten te bereiken?
Kun je een rechterhand gebruiken voor jouw persoonlijk en business groei?
Behoefte aan een frisse blik op jouw bedrijf(en processen)?

Maar heb je het idee dat een andere vorm beter bij jouw situatie past?

Plan een call in en dan kijken we samen naar jouw wensen en wat ik voor je kan betekenen!

Leiderschap in Life & Business

De regie pakken en verantwoordelijkheid nemen.
Maak -met hoofd en hart in balans- keuzes die bij jou passen.
Doorbeek je excuses en mindf*cks en zet stappen die jou dichter bij je gewenste toekomst brengen.

gezien bij RTLZ ' de nieuwe economie'

Jouw eigen wijze van SUCCES in 4 stappen:

  1. Wie ben je en waar sta je nu?
  2. Wat is jouw toekomstvisie?
  3. Maak de weg vrij. Welke excuses en mindf*cks staan in de weg en mag je doorbreken.
  4. Dankbaar in het nu en stap in je toekomst. Vanuit helderheid, excitement en rust.

Van leven op de automatische piloot naar bewust en voluit leven

Mijn naam is Tamara Tunderman, "buddha op hakken"

Business on high heels

Ik heb jaren lang in loondienst gewerkt in een commerciële functie. Verantwoordelijk voor een miljoenen omzet, maakte ik plannen, stelde targets en haalde KPI's. Van de buitenkant had ik het prima voor elkaar. Maar ik voelde "er zit meer in mij en in mijn leven". En zo stapte ik uit de ratrace. Het drukke leven op de automatische piloot verruilde ik voor..... Ik wist toen nog niet waarvoor. Maar voelde vertrouwen en een diep geloof dat het anders kon en anders mocht.

Reinventing myself and recreating my life 

Nu weet ik ook dat het anders kan, want het is anders. Afgelopen periode heb ik tijd en aandacht gegeven aan mezelf. Door steeds meer bewust te zijn van wie ik ben en hoe ik wil leven. Door te kiezen voor mijn eigen dromen. Door plannen te maken, stappen te zetten, in actie te komen. Soms door de angst heen, maar vanuit een verlangen dat groter is.

Leiderschap

Mijn grootste lessen gaan over leiderschap nemen. Keuzes maken vanuit mezelf en minder afhankelijk zijn van mijn omgeving. Ik heb geleerd dat het voor mij niet alleen meer gaat om hard werken en doelen halen. Maar dat dit samen mag gaan met flow. Dat ik mag luisteren naar mijn eigen ritme, dus soms juist even rustig aan. Dat mijn hart een goede raadgever is en niet alleen mijn hoofd. En ik tune vaak in op de beste versie van mezelf, mijn Future Self (degene zonder excuses en mindf*cks) om zo stappen te zetten buiten mijn comfortzone. Daar zit ontdekking en groei.

Breathwork & Meditatie

Ik maakte kennis met breathwork en meditatie. Voor mij de tool die al mijn kennis en ervaring verbindt. En als gecertificeerd instructeur wil ik deze magische mooie tool doorgeven. Door adem en stilte kom je diep tot in je eigen kern. En ben je in staat om invloed uit te oefenen op jouw staat van zijn. En vanuit daar maak je bewuster (andere) keuzes en heb je invloed op hoe je het leven ervaart.

Resultaat

Het voelt als een nieuwe manier van leven. Veel bewuster. Met veel meer innerlijke rust, een gevoel van vrijheid, voldoening en (zelf)vertrouwen.

Zijn wij een match? Ik maak graag kennis met jou!

Liefs, Tamara

Wat anderen zeggen..

Freebies!

Meditatie

Zet je intenties en bekrachtig deze elke ochtend tijdens de bijbehorende meditatie.

>> luister de meditatie

E-Book

8 tips om je (business) leven voluit te leven voor meer impact, voldoening, vrijheid en plezier!
 

Challenge

In deze persoonlijke challenge zet je 21 dagen elke dag een stap om jouw doelen te realiseren.

>> ga je challenge aan

Nieuwsbrief

Ontvang periodiek inspiratie in je e-mail inbox in het thema "slow down to move on'.

Click here to show form

Life is a journey, never stop exploring

business en breathwork