Boekentip: de moed van imperfectie van Brené Brown

Dit boek is ook echt een aanrader.

Ik ben sws fan van Brené Brown. Ken je haar? Deze vrouw kan op simpele en humoristische wijze echt mooie en waardevolle thema’s bespreken. Zoals schaamte, liefde, kwetsbaarheid, moed.

✨De ondertitel is al inspirerend op zich “laat gaan wie je denkt te moeten zijn”. Kies je voor: 

Loslaten wat anderen van je denken of Loslaten wat jij voelt, gelooft en wie jij bent?

✨Op een liefdevolle manier je eigen verhaal onder ogen zien is het moedigste dat je ooit kunt doen.

✨De 10 wegwijzers voor een bezield leven (een leven vanuit het gevoel dat je de moeite waard bent): 

  1. Kies voor authenticiteit: waar sta je voor? laat angst wat anderen van je vinden los.
  2. Heb meer compassie met jezelf; laat je perfectionisme los.
  3. Ontwikkel meer veerkracht om tegenslagen te overwinnen.
  4. Cultiveer dagelijks dankbaarheid en geluk; sta jezelf toe te beseffen hoe goed het leven is ipv focus op wat er niet is (schaarste en wat er mis kan gaan).
  5. Vertrouw op je intuïtie (ipv deze tot zwijgen brengen en op zoek gaan naar zekerheid en te raden gaan bij anderen) en durf te geloven.
  6. Geef je eigen creativiteit de ruimte ipv op een ander willen lijken, maar dan beter (concurrentie). 
  7. Neem de tijd om te spelen en te rusten. Dat is belangrijk voor onze gezondheid, vormt ons brein en is de kern voor creativiteit en innovatie. Dus laat uitputting en productiviteit als maatstaf voor eigenwaarde los.
  8. Breng kalmte en stilte in je leven en ban stress uit je leven.
  9. Steef naar zinvol werk (ontdek wat dat voor jou is) en laat los wat “zou moeten”. 
  10. Lach, zing en dans ipv altijd beheerst en ‘normaal’ doen. 

Voor mij is vooral punt 10 eentje waar ik nog meer ruimte voor mag maken. Meer ‘gekkigheid en uitbundigheid’ in mijn leven 💃 🤸 

Welke wegwijzer spreekt jou het meeste aan?